定向梦境孵化：操控梦境，现实生活将受益

    我们一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。于是有人暗叹虚度光阴，为了不浪费生命甚至缩减睡眠行各种可行之事。睡眠真的是在浪费生命吗？事实上，白昼的清醒生活与夜晚的奇异梦境之间有一个中间地带，我们每天都会经过这片潜意识的世界，然而很少在此停留，惊叹它的光怪陆离。睡眠时我们的大脑也没闲着，我们的思想仍然牢牢占据着潜意识中那片未知的区域。人类对未知的好奇心和求知欲，也一直督促着科学家们在探索的道路上砥砺前行。

    我们都会做梦，虽然没有完全搞清楚这是为什么。睡梦中出现在人类意识中的那些画面和故事情节已经吸引了几代人的想象力，由此催生了《盗梦空间》、《催眠大师》等电影，解梦秘籍《周公解梦》以及黄粱一梦的典故都是其中的典型。尽管如此，现代科学在很大程度上相信，梦对我们的日常生活没有影响。但人们总是想着能去控制和探索出一切新知。

    通常我们在短短几分钟内就会从半清醒的状态进入到深度睡眠。在过渡期间，我们可能会经历几个微梦境，但这些微梦境的内容似乎是随机的，我们醒来后常常忘得一干二净。为了将控制梦境可能成为现实。近日，麻省理工学院的神经科学家Adam Haar Horowitz领导的一个科研团队发表最新成果，详细阐述了一种“定向梦境孵化”的方法（TDI），并研发出配套的可穿戴设备，人只需穿戴一个睡眠追踪传感器，并将其与手机 App 联接通讯即可成功地在人们进入睡眠后操纵其梦境内容。TDI 不仅可以记录梦境，还可以引导梦境的发展——只需要在睡眠伊始不断重复特定信息就行。

    这款帮助人们控制梦境是Dormio系统，为手部佩戴装置。可以通过心率和肌肉张力等人体生物信号来追踪临睡幻觉这一人类睡眠中的阶段，也被认为是创造力的一大源泉。一旦测试人员从这一状态进入深入睡眠状态时，就会触发机器发出噪音，使人重新进入梦境。如果机器制造的声音为话语，例如“狐狸”或“兔子”时，这些词汇和形象就会进入人的梦境中。当人处于半梦半醒的状态时，就会对所处的空间和时间产生扭曲的认知，并且会丧失创造灵感的自我意识。研究者认为，这项技术“令人振奋但仍有局限”，因为Dormio系统并没有提供额外的功能，可以帮助人更彻底的地探索这种睡眠状态，不管是延长睡眠还是控制人的睡眠。

    这项研究的目的之一是证实这样一种说法：梦不仅仅是头脑中随机的想法，而是通往更深层次认知的入口。研究更大的目标是要证实，当梦可以被破解、增强和影响时，我们现实中的生活将会受益。研究者希望人们可以有效利用这个看似浪费的三分之一的人生。做梦的过程就是睡眠依赖性记忆的加工过程，能够促进对最近学到的知识和语言的记忆整合。“定向孵梦”的一个应用方向是设计在睡眠过程中强化记忆的设备，可以将梦境的时间用作增强记忆、增强创造力、改善第二天的情绪等这些重要的事情上来。

    事实上，关于梦的探索已经有几十年的历史了，研究人员和心理学家都曾利用现有的低技术手段来影响梦，以达到研究或者帮助人们改写噩梦的目的。研究者们努力为普通大众创造一种技术，并使其标准化和大众化。在一定的设施基础下，任何想要研究睡眠不足症或者想要破解自己梦中灵感的人，也许都可以构建自己的梦境。当然，这项研究尚处于起步阶段，随着研究的深入和技术的发展，未来《盗梦空间》那样的场景也未必不会出现。毕竟，科技的力量也是我们无法想象的。